danca-de-salao.png

DANÇA DE SALÃO

A dança de salão, além de ser entretenimento, é também uma maneira de praticar exercícios físicos, indicada para todas as idades. A dança de salão inclui algumas modalidades como: Samba de gafieira, Tango, Salsa, Forró, etc.

Benefícios:

  1. A atividade estimula o emagrecimento.
  2. trabalha o metabolismo o fortalecimento da musculatura e a postura
  3. aumenta à alto-estima e estimula uma vida social combatendo a depressão e o estresse.
  4. rabalha às funções respiratórias e cardiovasculares, e a flexibilidade